FOLLONICA – Una domenica alla scoperta del Parco i Montioni con la tecnica del Nordic Walking. E’ questa la nuova iniziativa organizzata dalla Cooperativa Il Nodo di Follonica in collaborazione con l’Associazione Nordic Walking e dintorni che raccoglie appassionati di questo sport sia della Maremma che della Val di Cornia. L’Associazione proporrà un corso di base primo livello di questa tecnica. Il Nordic Walking o camminata nordica è un tipo di attività fisica e sportiva. Essa si pratica utilizzando bastoni appositamente studiati, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. Rispetto alla normale camminata, questa richiede l’applicazione di una forza ai bastoni a ogni passo. Ciò implica l’uso dell’intero corpo (con maggiore intensità) e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata.
L’appuntamento è fissato per domenica 14 dicembre alle ore 9 e 30 presso la casa Vacanze La Baciocca, gestita proprio dalla Cooperativa Il Nodo per l’espletamento di tutte le pratiche burocratiche. Il corso durerà fino alle ore 15 e 30 con il pranzo a buffet e merenda finale. Per info e prenotazioni telefonare entro l’11 di dicembre ad Annalena Cocchi (339-7230575) oppure alla casa vacanze la baciocca al numero 334-2376575.
